从妇科门诊来看，宫寒的女性很多都是上班族，那么上班族为什么容易宫寒呢?从原因上来说和5个日常生活的不良习惯息息相关，即跟风减肥，穿的少，不喜欢运动，贪凉，过于劳累等，下面我们就为大家做详细的介绍，女性可以自己对照对照。

　　第1个坏习惯是穿的少，很多女性为了展现自己的身材，喜欢穿短小的衣服，甚至喜欢穿露脐装，这些衣服不能将身体进行很好的遮盖，容易导致寒气进入体内。特别是在夏季的时候，长期在空调房间呆着，更容易让女性出现宫寒的症状表现。

　　第2个坏习惯是盲目减肥，很多女性都觉得自己胖，所以喜欢减肥，所吃的食物非常少，导致体内营养元素跟不上，身体的抵抗力会下降，宫寒就容易发生。

　　第3个坏习惯是贪凉，很多女性喜欢吃寒、凉辛、辣刺激性的食物，而女性本身就属于阴性体质，过多吃这些寒性的食物会影响身体的健康发育，导致宫寒上身。

　　第4个坏习惯是不喜欢运动，上班一族女性很多都是坐在电脑旁，一坐就是一上午或一下午，中间很少起来活动活动，节假日也不喜欢运动，这种缺乏运动的状态下会让体质越来越差，寒气不断的累积，宫寒就容易找上门。

　　第5个坏习惯是过于劳累，上班一族女性生活工作压力都非常的大，每天睡得比较晚，经常处于过于劳累的状态下，让体内的阳气受到损伤，从而诱发宫寒。

　　上班一族女性之所以容易出现宫寒，其实除了以上为大家介绍的这几个不良的习惯之外，还和心情紧张焦虑，压力过于大等有非常密切的关系，所以建议女性特别是上班一族女性，要注意摒弃这些不良的习惯，养成良好的生活习惯，让宫寒远离自己。