宫寒是一种中医上的说法，他指的就是女性子宫虚寒，从而导致免疫力差，月经不调，四肢无力等症状出现，严重的话，还有可能会影响到女性生育功能。所以在确诊为宫寒以后，女性一定要尽快调理。那宫寒可以吃蜂蜜吗？其实宫寒患者应该多吃这四类暖宫食物。

一，生姜。生姜属于热性食物，它含有大量的热量，同时可以起到驱除寒气，温阳子宫的效果。所以当女性在发生宫寒的情况时，可以用生姜煮水喝。生姜应当以成年老姜为主，但最好不要使用发芽和腐烂的生姜，因为这类的生姜有一定的毒素。

二，红糖。红糖中含有大量的糖化血红蛋白，可以起到补气养血，调理宫寒的效果。相信很多女性在出现宫寒痛经的情况时，都会泡红糖水喝，这其实是有一定的科学依据的。而如果使用红糖和生姜在一起煮水喝，养宫的效果会更好。

三，蜂蜜。蜂蜜含有大量的雌性激素，而雌性激素又是女性必不可缺的元素之一。很多女性之所以会出现宫寒，就是由于雌性激素缺失导致的。所以在这种情况下，女性可以多喝一些蜂蜜来滋养子宫。

四，红枣莲子羹。红枣和红糖一样，也含有大量的糖化血红蛋白，莲子具有杀菌消炎止痛的功效。所以女性在宫寒的时候，可以用红枣和莲子炖成粥喝。同时还可以在里面放一些百合，红豆，花生，这样不但味道更好，而且滋补的效果也更加理想。

上面就是对于宫寒饮食调理方法的介绍。最后提醒广大宫寒的女性，如果频繁出现宫寒的情况，那么仅靠饮食来调理显然是不够的，必须要结合其他方面的调理才行。比如运动锻炼就可以很好的驱寒，还有就是医学治疗，但必须要在医师的指导下来吃药治疗。