月经是每个女性特有的一种生理特征，而且女性通常是在青春期才开始出现月经初潮。月经对成年女性是非常重要的，如果月经不正常，不规律严重的话还会影响到生育问题，所以下面的这篇文章就是为大家详细的介绍关于月经的那些事，希望可以给大家普及一点相关常识。

　　月经血排出的是什么东西?

　　其实月经是由子宫内膜脱落引起的，所以月经期排出血或者是血块都是属于正常的现象。只是一旦身体出现有血块流出，就表示女性的月经量过多，而排出的血块就是因为身体有血液瘀滞才导致的。所以女性朋友一定要留意经期的一些情况，如果发现排出的有一些异常的情况，一定要及时的去医院检查。

　　我们都知道女性在月经期体内会排出一定量的经血，而这些经血一般来说颜色多为暗红色，而且有些女性在经期还会有排出血块的情况，但这些都是属于正常的生理情况，所以女性朋友不用过于的担心。经期出现血块这都是因为女性体内存在着一些脏东西、淤血，因此能够排出来对身体是有好处的。

　　月经期要注意什么?

　　因为女性在月经期体内会排出很多经血，所以就会导致身体的免疫力下降，所以建议女性在经期一定要多注意休息，少做一些体力工作。同时还可以多喝一些红糖水，用来缓解经期的不适。另外在月经期是不能进行性生活的，也不能吃生冷的食物，希望女性朋友一定要特别的注意。

　　现在很多人由于忙于工作，生活压力大，就会导致出现月经不调，如果大家一旦出现这些情况，一定要尽早的治疗。月经的规律关系到女性的身体健康，所以希望女性朋友一定不要忽视月经的变化，只有月经正常，才是身体健康的标志。