上海不孕不育医院_上海治疗女性不孕不育的医院。多囊卵巢属于一种内分泌疾病，也是导致女性不孕的常见原因之一，它的发病率很高，如果不加以预防，则很容易威胁到女性的健康。那么，生活中怎么预防患上多囊卵巢的发生呢？

　　怎么预防多囊卵巢？

　　一、饮食结构：预防多囊卵巢，关注你的饮食结构，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食。可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。

　　二、心情调节：如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，因此多囊卵巢综合征患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。

　　三、适当运动：注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。另外规律生活起居，早睡早起，避免熬夜，劳逸适度，养成一个好的生活习惯。

　　以上就是“怎么预防多囊卵巢”的介绍，女性朋友们一定要引起重视。如遇此疾病，应及早治疗是关键。